همانطور که می دانيد يكي از وسايل قديمي ، اوليه و ضروري كوهنوردي ، طناب است

ادامه مطلب

کیسه خواب از وسایل ضروری یک کوهنورد است که بیشتر در برنامه های چند روزه که احتیاج به شب مانی در کوه دارد استفاده می شود .

ادامه مطلب

ازپارچه ضخیم كوله ای ساخته می شود؛ با این تفاوت كه درصدآن برای تنفس 75-60درصد است.به بعضی از انواع آن برای مقابله با سرمای زمستان یك لایه بادگیر هم از داخل اضافه می كنند.

ادامه مطلب

یکی از ضروریات یک کوهنورد می باشد این کیف حاوی مقداری باند، پماد، چسب، مواد ضدعفونی کننده و باند کشی و غیره می باشد.

ادامه مطلب

باتوم  در کوهنوردی کاربرد زیادی دارد و باعث کاهش فشار وارده به زانو ها می شود. باتوم کوه نوردی یا همان عصای کوهنوردی شبیه چوب اسکی می باشد.

بقیه در ادامه مطلب....

ادامه مطلب

پوتین انواع مختلفی را شامل می شود که باتوجه به نوع صعود وفصول مختلف سال بستگی دارد.

ادامه مطلب

الف) کوله پشتيها به دو دسته کلي تقسيم مي شوند:

1- کوله هاي کوهپيمايي (قله)

2- کوله هاي سنگ نوردي (فني)

بقیه در ادامه مطلب....

ادامه مطلب

ما رفتیم و دیدیم از دستش ندهید...

نرمش اولین گام است.

بقیه عکس ها در ادامه مطلب.....

ادامه مطلب

فصل سرما و توصیه‌های مجدد و مؤکد به عموم علاقه‌مندان به کوهنوردی

ادامه مطلب

لیست داروهای مورد نیاز در کیف امداد تیم های  کوهنوردی

·        استازولامید mg250  و استازولامید  mg25 = پیشگیری از کوه گرفتگی

·        دگزامتازون mg 4  = درمان خیزمغزی ، هر6 ساعت

·        نیفیدیپین  mg 20  = درمان خیز ریوی و درمان کوه گرفتگی ،هر6 ساعت

·        قطره کلرامفنیکل 1%  = درمان برف کوری ، هر2 ساعت 1 قطره

·        سیپروفلوکساسین mg 1000= درمان اسهال ، یک بار در روز

Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA

ادامه مطلب

کوهنوردی ورزش ما نیست، باور ماست، زندگی ماست(هیلاری):

ادامه مطلب

قلب مترجم کوهنورد ایستاد:

ادامه مطلب

گزارش جستجو و نجات در روزهای 23 و 24 آذر ماه 1391

انجمن پزشکی کوهستان ایران: روابط عمومی تیم امداد و نجات کوهستان همدان گزارش جستجو و نجات روز پنج شنبه و جمعه  هفته گذشته را بدین شرح اعلام کرد :

عصر پنج شنبه ۲۳ آذر ماه ۹۱  طی گزارشی که توسط کوهنوردان و مسئول پناهگاه دشت میشان به تیم کشیک امداد و نجات کوهستان مستقر در دشت میشان داده شد از گم شدن دو نفر در محیط  تخت نادر و اطراف قله الوند خبر دادند.نیروهای امداد مستقر  در پایگاه دشت میشان بلافاصله پس از کسب اطلاعات لازم از همراهان  و هم تیم های افراد  گم شده به محل اعزام شدند........

بقیه در ادامه مطلب......

ادامه مطلب

سلام دوستان امروز جمعه اینجا ارفه تو جاده فیروزکوه هستش

تو این سرما نرمش کردن چه حالی میده...

بقیه تصاویر در ادامه مطالب....

ادامه مطلب

فواید کوهنوردی

کوهنوردی فواید زیادی دارد که اکنون به چند مورد اشاره می شود:

1- تاثیر کوه نوردی در باز شدن مویرگهای بدن :

 مویرگهای بدن در شرایط عادی و در موقع استراحت به مقدار 15% ظرفیت خودشان باز و فعال هستند ولی در حین کوه نوردی مویرگها 95% فعال می شوند ، چون اکسیژن و غذای مورد نیاز بدن از طریق مویرگها به نقاط مختلف بدن می رسد لذا با باز شدن و فعال تر شدن مویرگها ، مواد غذایی و اکسیژن با سرعت بیشترو کیفیت سودمند تر به مغز و عضلات و احشای داخلی بدن می رسد .

بقیه در ادامه مطلب....

ادامه مطلب

ادامه مطلب

سلام دوستان این جا تقریبا بالاتر از اچو هستش.

ادامه تصاویر در ادامه مطلب...

ادامه مطلب

اینجا جای فوق العاده ای بودش جاتون واقعا خالی

این هم گروه در حال نرمش کردن قبل از کوه پیمایی

ادامه تصاویر در ادامه مطلب...

ادامه مطلب

سلام دوستان.

اینجا گزو در سوادکوه هستش. در این عکس گروه واقع در امامزاده گزو و پشت گروه تکیه گزو هستش که 3تا برادر در این امام زاده دفن شده اند در عکس های بعدی واستون میذارم.

ادامه مطلب

برخی از وسایل کوهنوردی عبارت‌اند از:

* لباس مناسب فصل

* داشتن بیمه ورزشی

* کفش مخصوص کوه

* کوله پشتی

* باتوم کوهنوردی

* و ......

ادامه مطلب

مسئول گروه کوهنوردی دماوند

 گروه کوهنوردی دماوند

برنامه شش ماهه دوم

1391

 

ثبت نام : روز های سه شنبه و چهارشنبه ( قبل از سعود ) ساعت 6 الی 8 عصر بصورت حضوری انجام می پذیرد.

محل ثبت نام : بابلسر - روبروی ساختمان مرکزی دانشگاه مازندران ( همت آباد ) روبروی نانوایی سنگگ - فروشگاه رنگ دماوند.

شماره تماس : 01125258131 - 09113123252

با مدیریت : دبیر محمود زرگری

Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA

ادامه مطلب